2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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841 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Pure Fruit Erdbeere Apfel-Bananen Smoothie, Aldi Haferflocken. 昼食: Äpfel, Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Feldsalat Mix, All Seasons Blattspinat, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. 夕食: Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mitakos Feta Light. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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