2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1602 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 245.27g.
朝食: Ciliegie, Sibamba Nocciole Sgusciate, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Lidl Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Natura Felice Pasta Integrale, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Natura Felice Pasta Integrale, Broccoli. 軽食/その他: Natur Aktiv More di Gelso, Granbon Le Bruschette con Curcuma e Zenzero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granbon Le Bruschette con Curcuma e Zenzero. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|