2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1490 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Творог 5%. 昼食: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Ашан Сухарики Ржаные, Гороховый Суп. 夕食: Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Инмарко Cornetto Единорог, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. 軽食/その他: Черешня, Яшкино Американское Печенье, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Оладьи Куриные (Куриные Грудки, Яйцо, Сметана, Майонез, Мука)Жареные (Масло Мало). もっと...
|
体重に変化ありません
|