2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
804 kcal
|
脂質: 10.34g | たんぱく質: 135.32g | 炭水化物: 37.96g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару, Свекла Вареная. 昼食: Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Рыба на Пару, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|