2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1488 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 109.15g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черешня, Данон Творожный Груша и Банан, Чай с Лимоном, Соленые Крекеры, Шашлык из Свинины, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. 昼食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Сметана , Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Щи с Мясом. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Соленые Крекеры, Шашлык из Свинины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|