2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1237 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Салат из Свеклы с Майонезом, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Ветчина Куриная. 昼食: Ашан Ветчина Куриная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Голубцы. 軽食/その他: У Палыча Торт От Палыча Прага, Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|