2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1815 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 201.20g.
朝食: Кофе с Сахаром, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Рис Отварной. 夕食: Сырники, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Клубника, Персики, Ingman Мороженое Ятис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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