2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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