2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1096 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Permen, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Gandum, Roti Isi Coklat, Roti Isi Keju, KECIPIR, Nasi Putih. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Rebo Kuaci Original, Fiber Creme, Yogurt. 軽食/その他: Tahu, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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