2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1159 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 89.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Акашево Буженинка по-Домашнему, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Укроп, Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Клубника, Клубника, Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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