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25天打卡 第一天
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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876 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: 西麦 燕麦片, 光明 风味发酵乳. 昼食: 米饭, 炒青菜, 辣椒炒肉, 炒白菜. 夕食: 番茄. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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