2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1362 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 85.53g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Filé de Peito, Rosbife. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha, Mundo Verde Chocolate 72% Cacau. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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