2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1524 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Telur Rebus, Morin Chocolate Peanut, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kokita Sambal Terasi, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Sayur Campuran, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pangsit Polos. 軽食/その他: Nescafe Original 3 In 1. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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