2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1225 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 輕食吐司, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. 昼食: 蘋果（去皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全家 日式蕎麥風味涼麵. 夕食: 青江菜, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. 軽食/その他: 糖, Kirkland 牛奶, 光泉 無加糖濃豆漿. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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