2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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620 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 25.79g.
朝食: Ovo Cozido, Silk Leite de Amêndoas. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Rúcula, Pepino (com Casca), Alface Rúcula. 夕食: Brócolis, Berinjela, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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