2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
887 kcal
|
脂質: 33.73g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. 夕食: 4 Сезона Плов с Бараниной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окрошка. 軽食/その他: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|