2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1203 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: Maydanoz, Vişne Reçeli, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. 昼食: Peyman Çiğ Badem, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yoğurt, Pişmiş Mercimek. 夕食: Tavuklu Pilav. 軽食/その他: Yeşil Erik. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|