2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1043 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Haferflocken. 昼食: Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Äpfel, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, All Seasons Blattspinat. 夕食: Rolffes Delikatess Rohschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Weinschorle, Netto Weinschorle. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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