2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Ашан Булочка 8 Злаков, Суп из Сайры. 昼食: Ашан Йогурт 2%, Квас, Окрошка с Кур. Грудкой. 夕食: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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