2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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839 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Orange Juice . 昼食: Mr. Noodles Chicken Noodles in A Cup. 夕食: Sweet Red Peppers , Butter , Olive Oil , Mushrooms , Young Green Onions (Tops Only) , Spaghetti, Garlic . もっと...
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3726 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間 20 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 8 時間, ウォーキング - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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