2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1410 kcal
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脂質: 111.26g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 27.16g.
朝食: Клубника, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Черкизовский Сальчичон, Зеленые Оливки, ITLV Маслины без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). 夕食: Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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