2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1096 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 121.20g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café com Açúcar, Requeijão, Pão Integral. 昼食: Contra-filé, Rúcula, Alface Americana, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. 夕食: Batatas Fritas, Substancia File Mignon a Parmegiana, Arroz Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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