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Quarta de manhã
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88.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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3296 kcal
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脂質: 149.16g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 332.62g.
朝食: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Açúcar, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Merlot, Peccin Trento Chocolate, Paçoca, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Açúcar, Limão, Ducoco Leite de Coco, Bio2 Barra de Proteína Açaí e Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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