2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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486 kcal
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脂質: 13.34g | たんぱく質: 16.70g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Suco Detox. 昼食: Bala de Coco, Peito de Frango, Caldo Verde, Batata Doce. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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