2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1816 kcal
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脂質: 114.83g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 53.43g.
朝食: Die Thüringer Thüringer Stifte , Aldi Bunte Eier, Aguacate, Té (Infusión), Café Regular. 昼食: Grillmeister Merguez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 夕食: Die Thüringer Thüringer Stifte . 軽食/その他: Lidl Himbeeren, Fresas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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