2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1193 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Сметана 15%, Сыр Фета, Своя Линия Морковь по-Корейски, President Крем Сырковый Зеленый Лук, Суп с курицей и макаронами, БКК Лаваш Кавказский. 昼食: Наш Продукт Икра из Кабачков , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Помидоры, Горчица, Сметана 15%, БКК Лаваш Кавказский, Козуб Гречневые Хлопья. 夕食: Ленивые Вареники, Куриные Наггетсы, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Сыр Фета, Помидоры. 軽食/その他: Селянське Молоко 2,5%, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|