2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1735 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 229.13g.
朝食: Maliny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli, House of Asia Papier Ryżowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Sorbet Mango, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Philadelphia Milka, Biedronka Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
体重に変化ありません
|