2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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875 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Sainsbury's Orange Juice, Авокадо, Marks & Spencer Smoked Salmon, Warburtons Seeded Batch (Large). 昼食: Pret A Manger Chargrilled Chicken Caeser Salad. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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