2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2126 kcal
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脂質: 92.27g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 219.48g.
朝食: Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Milch 1,5%, Edeka Pfirsiche, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Arla Kaergarden, DM Bio 4-Korn Flocken. 昼食: Конфеты, REWE Bio Agavendicksaft, Оладьи с яблоками и кукурузной мукой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тефтели большие, Гречка Отварная, Lovilio Parmigiano Reggiano. 夕食: Кантуччини, Финик, Вареное Яйцо, Dulano Schinken Wiener Light. 軽食/その他: Philadelphia Milka, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Krustenbrot, Авокадо, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatess Hänchenschinken. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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