2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1309 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 87.38g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе с Молоком, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. 昼食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 夕食: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Клубника. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|