2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1439 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 139.84g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, CARSODO Хамон JAMON SERRAO, Чай, Виталюр Овсяные Хлопья, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Льняное Масло. 昼食: Курино-Овощная Запекана, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Клубника, Славянские Традиции Творог 4%. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|