2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1593 kcal
|
脂質: 73.73g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 157.91g.
朝食: Творог 5%, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. 昼食: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Ikea Овощи Гриль, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. 夕食: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 軽食/その他: Черешня, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Звездный Сухари Ванильные, Экзо Мороженое Манго-Малина. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|