2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1224 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Макароны Отварные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Ekovita Халва с Фисташками, Мёд, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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