2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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930 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Эко Зефир, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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