2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1514 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 186.80g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Salat jobb 500g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Pære 200g, Banan 150g, peanøttsmør 10g. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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