2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1486 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Джемы и Варенья, Сырники пп, Слобода Кетчуп, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Яичница. 昼食: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. 夕食: Kronenbourg Пиво 1664. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Капучино, Наливки или Ликер, Клубника, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Персики. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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