2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2781 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 243.02g | 炭水化物: 286.23g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 昼食: Mondella Riso Basmati, Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Poseidon Tonno al Naturale, Indivia Belga, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Aceto Balsamico, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Arance, Taccole, Carne di Cavallo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, EuroCompany Granella di Mandorle, Kalos Yogurt Greco Fragola, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Avena. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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