2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 103.08g.
朝食: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец, Жареное Яйцо. 昼食: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Огурец. 夕食: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Зерненый. もっと...
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週に13.7 kg減量中
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