2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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811 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Menemen, Yeşil Zeytin. 昼食: Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çerezya Çiğ Fındık, Napolyon Kirazı, Ceviz. もっと...
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1937 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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