2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1473 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Churrasquinho. 夕食: Arroz Branco, Feijoada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Maçãs Gala, Santa Helena Paçoquita (20g), Santa Helena Paçoquita (20g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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