2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1138 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 156.36g.
朝食: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Борщ. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. 軽食/その他: Зеленая Точка Блины с Лососем, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|