2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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842 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 9.94g.
朝食: Кокосовая Стружка, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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