2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
913 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 40.27g.
朝食: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. 昼食: Чай с Молоком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Черный Принц Сыр. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|