2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1366 kcal
|
脂質: 90.67g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 37.02g.
朝食: Pronto Light Vagem, Vinagre, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Vinagre, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco. 夕食: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|