2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1015 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 47.80g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Margarina, Café. 昼食: Presunto Picado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Bacon, Omelete. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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