2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1368 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 114.07g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Nature's Way Instant Natural Protein, Mango, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Coles White Chia, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Kiwi Fruit. 昼食: Bega Peanut Butter, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. 夕食: Eggplant, Onions, Sour Cream, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Aldi Fruit & Nut Mix, Arnott's Tim Tam Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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