2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1687 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 194.06g.
朝食: Andechser Natur Bio Trinkjoghurt Mango-Vanille, TiP Schoko Müsli, Vollkornbrot, Doppelherz Omega-3, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, LaVita Lavita, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. 夕食: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Fladenbrot. 軽食/その他: Aldi Mousse Au Chocolat, Erdbeeren, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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