2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1426 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Чай с Молоком, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Сметана 20%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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