2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1809 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 224.57g.
朝食: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Lubella Płatki Żytnie. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Dziczyzna. 夕食: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Sos Koperkowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Truskawki, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Dziczyzna. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|