2019年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1741 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 250.42g.
朝食: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Arla Skyr Honing. 昼食: Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Banaan, AH Groentesoep Verspakket. 夕食: AH Traditionele Cassave Kroepoek, AH Basic Basmati Rijst, Honig Basis Voor Kruidige Nasi, Hebro Sate Ketjap. 軽食/その他: Aldi Schouderham, AH Broodje Kip Pesto, Rode Paprika. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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